Rozpis RK EVA

pridané: 11.10.2018

Termín druhého kurzu je 5. - 29.11.2018viac informácií

Úprava času zdravotných cvičení

pridané: 27.09.2018

POZOR na zmenu času cvičení !!! Obe skupiny cvičia v čase 17:30-18:15 hod.viac informácií

Cvičenia pre tehotné

pridané: 05.09.2018

Termín cvičeníviac informácií

FESTIVAL TEHOTENSTVA 7.5.2018

pridané: 30.04.2018

Srdečne pozývame všetkých na oslavu života krásneho i náročného obdobia v živote ženy, i nejedného ocina, na FESTIVAL TEHOTENSTVA V DANTII 7.5.2018 od 13:00 hod - do 18:00 hod.viac informácií

Meníme sa pre Vás

pridané: 02.02.2018

Meníme sa pre Vás a pokračujeme hneď od začiatku roka v uskutočňovaní zmien v DANTII. viac informácií

Predpôrodná príprava s pôrodnou asistentkou

pridané: 01.02.2018

Od 7. - do 27. februára sme pre Vás pripravili cyklus besied s pôrodnou asistentkou Ľubicou Staroňovou. Nebude chýbať ani návšteva pôrodnice v Liptovskom Mikuláši.viac informácií

Aktivity január - jún 2018

pridané: 26.01.2018

Prinášame stručný prehľad aktivít január - jún 2018.viac informácií

Aktivity január - jún 2018

pridané: 15.01.2018

Opäť začíname :) Rok sa s rokom stretol a okrem tradičných pravideľných aktivít máte na výber z množstva besied a stretnutí s rôznymi odborníkmi.viac informácií

Predpôrodná príprava a šeťonedelie

pridané: 31.10.2017

Milé maminky i oteckovia, s veľkou radosťou dávame na známosť dátum 2. zo série víkendových príprav predpôrodných s vynikajúcou lektorkou, maminou, cvičiteľkou jógy Michaelou Vajovou. ...viac informácií

Predpôrodná príprava a šeťonedelie

pridané: 13.09.2017

Milé maminky i oteckovia, s veľkou radosťou dávame na známosť dátum 1. zo série víkendových príprav predpôrodných s vynikajúcou lektorkou, maminou, cvičiteľkou jógy Michaelou Vajovou. ...viac informácií

Cvičenie pre tehotné

pridané: 06.09.2017

Cvičenie pre tehotné začína v tomto školskom roku v stredu 20.9.2017.

Jeseň - zima 2017 v Dantii

pridané: 16.08.2017

Na čo všetko sa môžete tešiť od septembra do konca roku 2017? Prinášame krátky prehľad :) Podrobnejšie čoskoro na našich stránkach, na fb i osobne. Tešíme sa na Vás v Dantii na ul. 1.mája ...viac informácií

Nová Dantia

pridané: 25.05.2017

Rok 2017 priniesol veľa zmien, napríklad aj vynovenú Dantiu predajňu.viac informácií

Svetový deň tehotenstva 7.5.2017

pridané: 26.04.2017

Svetový deň tehotenstva 7.5.2017 Všakovakých i kurióznych medzinárodných dní existujú stovky. Ale čo taký život? Preto s vďačnosťou oslavujeme tento požehnaný stav a pripomíname si jeho ...viac informácií

Rozvrh

pridané: 06.03.2017

viac informácií

Tajomstvo panvového dna

pridané: 20.02.2017

Hľadáš v oblasti intímneho zdravia účinnú pomoc? Príď na úvodnú polhodinku ZDARMA do centra Dantia, kde sa dozvieš o kurze kurze cvičenia panvového dna metódou 3x3 viac.viac informácií

Newsletter

Redukčný kurz Eva

Redukčný kurz EVA je určený pre ženy s nadváhou a v Liptovskom Mikuláši má už viac ako 20 ročnú tradíciu. Existuje množstvo spôsobov, ako sa zisťuje optimálna hmotnosť, no žiaden nie je dostatočne univerzálny na to, aby mohol byť použiteľný pre každú ženu či muža.  Nám sa z viacerých možností najviac páči tento výpočet:


HMOTNOSŤ (v gramoch)    x   100
------------------------------------------------     =   1,2 - 1,4
[ VÝŠKA (v centimetroch) ] 3
 

Podľa tohto vzorca si môžete skontrolovať, či máte nadváhu: Vynásobte výšku (v metroch)3  prvýkrát 12timi a druhýkrát 14timi a získate hmotnostné rozpätie, v ktorom by ste sa mali pohybovať. Napr.: žena vysoká 164 cm by počítala (1,64)3 x 12 = 52,9 kg a potom (1,64)3 x 14 = 61,8 kg. Medzi týmito hodnotami by sa mali pohybovať ženy i muži tejto výšky a to bez ohľadu na vek.

Ak Vám vyšlo, že máte nadváhu, prihláste sa na naše cvičenie, ktoré je určené práve Vám. Cvičenie prebieha pod vedením Ing. Evy Karlíkovej (tel: 0903 509 921) a zdravotným dohľadom MUDr. Alžbety Smiešnej.
Cvičenie prebieha v 4 - 6 týždňových celkoch s pravidelným cvičením 4x týždenne - v pondelok až štvrtok vždy od 18:30 do 19:30 hodín.

Cvičenky z neskorších kurzov môžu zatiaľ navštevovať Zdravotné cvičenie alebo SMsystém (cvičenie s gumami).

 

ROZDELENIE RK EVA PODĽA TERMÍNOV
24. 9. - 18. 10. 2018 5. 11. - 29. 11. 2018
Začiatok  cvičenia  o  18.30  hod. !!!!!
Budveselová Jana Barienčíková Eva
Geročová Dana Baroková Beata
Grajciarová Mária Droppová Eva
Haragová Katarína Fiačanová Alena
Chodasová Klára Fogašová Ľudmila
Karmanová Iveta Gašpierčíková Eva
Kertezs Ľubica Haladejová Adriana
Korbíniová Eva Haragová Katarína
Lacková Anna Herichová Jarmila
Majdeková Eva Hladká Marta
Malátková Beata Chobotová Eva
Mihalová Tatiana Kohárová Janka
Navrátilová Marika Mašurová Elena
Novajovská Alena Mikulášová Ľudmila
Orságová Monika Pilarčíková Helena
Pilarčíková Helena Sopociová Naďa
Pribulová Gabriela Staroňová Zuzana
Sochorová Vladimíra Španková Jarmila
Uhelová Ružena Španková Marika
Vodáková Mária Šutliaková Božena
Zaťkovičová Janka Tomčíková Tatiana
Zeleňáková Tatiana Zimová Tatiana
Žiaranová Gabriela Žiklová Anna

Mám záujem o tento kurz

copyright © 2011 www.szuslh.sk, design by artlandia, develop by creative solution
szuslh.jpg
stklh.jpg
dantia.jpg
Súkromná základná umelecká škola, Hradná 340, 033 01 Liptovský Hrádok
IČO: 37811291, DIČ: 2021702353, GPS: N 49° 02' 26.96'', E 19° 43' 43.86''